ไซเลี่ยมฮัสค์

ไซเลี่ยม ฮัสค์ (Psyllium Husk)
คือใยอาหารอาหารชนิดละลายน้ำได้ (Soluble Fiber) DETOX ช่วยทำความสะอาดลำไส้ ไม่ให้พลังงาน ไม่มีน้ำตาล ไม่มีไขมัน มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้

โซเลี่ยม ฮัสค์ - เส้นใยอาหารจากธรรมชาติ สามารถพองตัวได้ 25 เท่า เมื่อผสมน้ำ มีลักษณะคล้ายวุ้น หรือเจล เมื่อผสมน้ำแล้ว รับประทานแล้วจะรู้สึกอิ่ม ช่วยดักจับไขมันในระบบทางเดินอาหาร โดยไขมันบางส่วนที่อยู่ในอาหาร จะถูกจับติดอยู่กับเส้นใยไซเลี่ยมฮัสค์ และถูกขับทางอุจจาระ ลดอาการท้องผูก ลดอัตราการดูดซึมน้ำตาล โดยใยอาหารจะทำให้ข้าว แป้งและน้ำตาลที่เราทานเข้าไป ถูกดูดซึมอย่างช้าๆ จึงทำให้น้ำตาลในเลือดไม่สูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ร่างกายจึงไม่ต้องทำงานหนักในการสร้างฮอร์โมนอินซูลิน
ช่วยลดไขมันไตรกลีเซอไรด์ และคอเรสเตอรอลในเลือดได้
ช่วยควบคุมน้ำหนัก โดยใยอาหารจะทำให้เราไม่อยากอาหาร ทานน้อยลง และทำให้อิ่มนานขึ้น

ประโยชน์ของโซเลี่ยม ฮัสค์
- ปรับสมดุลระบบการย่อยอาหาร
- ดีท๊อกซ์ หรือล้างภายในลำไส้ให้สะอาด ไม่มีสิ่งตกค้าง
- บรรเทาอาการท้องผูก ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งในลำไส้ใหญ่
- ช่วยลดการดูดซึมของไขมัน

วิธีรับประทาน
ผสมไซเลี่ยมฮัสค์ 1-2 ช้อนชากับน้ำเปล่า 1 แก้ว (250-300 ml) คนให้เข้ากัน แล้วทิ้งไว้ 1 นาที แล้วดื่มทันที (ถ้าทิ้งไว้นานจะพองตัว และดื่มยาก) ควรดื่มก่อนมื้ออาหาร อย่างน้อย 15 นาที

เมื่อรับประทานแล้วจะทำให้อิ่ม มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือควบคุมน้ำหนัก

คำแนะนำเพิ่มเติม
สำหรับผู้ที่ทานยาหรืออาหารเสริม ควรทานไซเลี่ยมฮัสค์ให้ห่างจากยาประมาณ 1-2 ชั่วโมง

ควรดื่มน้ำตามมากๆ หลีกเลี่ยงการรับประทานแบบไม่ผสมน้ำ เพราะใยอาหารจะดูดน้ำจากร่างกายแทน

ไซเลียม ฮัสค์ (Psyllium Husk) หรือ ภาษาไทยเรียกว่า "เทียนเกล็ดหอย"

คือ ส่วนที่เป็นเมล็ดของต้นไซเลี่ยม ซึ่งนำมาสกัดเป็นเส้นใยหรือ (Fiber) มีลักษณะเป็นเจล ซึ่งในไซเลี่ยม ฮัสค์
ประกอบด้วย > > > (ไมโครโพลีแซคคาไรด์) และ (เซลลูโลส)
จะทำหน้าที่พองตัวกลายเป็นเมือกหล่อลื่นที่ทำหน้าที่เหมือนขนแปรงนุ่มๆช่วยทำความสะอาดและดึงสิ่งสกปรกที่หมักหมมในลำไส้ ให้ออกมากับอุจจาระ และล้างลำไส้ให้สะอาด
ใยอาหารในไซเลี่ยมฮัสก์ มีคุณสมบัติในการดักจับไขมัน
และน้ำดีในระบบทางเดินอาหารซึ่งสามารถช่วยลดปริมาณ
ไขมันที่จะเข้าสู่ร่างกายได้ด้วย

--------------------------------------------------------------------------

ประโยชน์หลักๆของ ( โพลีแซคคาไรด์ )

-กระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มกัน
-ต่อต้านโรคมะเร็ง และลดอนุมูลอิสระ
-กระตุ้นให้แผลหายเร็ว โดยจะไปเพิ่ม Collagen ให้กับบริเวณเนื้อเยื่อที่เป็นแผล
-เพิ่มการสร้างเม็ดเลือดขาว
-ช่วยลดระดับคลอเรสเตอรอลในเลือด
-ลดอาการอักเสบ และการติดเชื้อแทรกซ้อน
-บรรเทาอาการท้องผูก ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย
-ช่วยลดอาการภูมิแพ้ได้เป็นอย่างดี

--------------------------------------------------------------------------

ประโยชน์หลักๆของ ( เซลลูโลส )

เซลลูโลสจากพืชที่กินเข้าไปนั้นจะมีประโยชน์เป็นกากอาหาร เพราะจะสามารถดูดซับน้ำเอาไว้ทำให้อุจจาระอ่อนนุ่ม และทำให้ระบบการขับถ่ายเป็นปกติเพื่อจะเป็นการป้องกันโรคท้องผูก และโรคริดสีดวงทวาร
เซลลูโลสช่วยกระตุ้นให้ลำไส้ใหญ่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ทำให้ขับถ่ายสะดวก